Diseñando mi GPS interno
Un programa para que adolescentes se conozcan, entiendan lo que sienten y empiecen a elegir quiénes quieren ser.
- Para
- Adolescentes, Instituciones
- Duración
- 4 encuentros de 1 hora y 30 minutos
- Modalidad
- Presencial, dinámico y participativo, con juegos y ejercicios
La adolescencia es una etapa de construcción de identidad, con dudas y desafíos emocionales. Este taller propone desarrollar un “GPS interno”: una guía propia para orientarse en las decisiones, comprender las emociones y asumir un rol activo en la construcción de quién uno quiere ser.
Cada encuentro combina explicaciones breves, ejemplos de la vida cotidiana (el colegio, los vínculos, las redes), juegos, ejercicios de reflexión e intercambio grupal.
Programa
El mapa de la realidad, ¿dónde quiero estar?
Distinguimos hechos de juicios y miramos dónde estoy y dónde quiero estar, con sus obstáculos internos y externos.
Las llaves del poder
Exploramos las declaraciones fundamentales (sí, no, gracias, perdón, no sé, amor) y qué nos muestran de nosotros.
El tablero de las emociones, ¿y esta alarma qué dice?
Entendemos las emociones como señales y diferenciamos emoción de estado de ánimo.
El espejo del futuro, ¿qué veo cuando me veo?
Trabajamos la autopercepción, quién soy, quién quiero ser y quién estoy siendo para llegar ahí.